우리 입속에는 상상 이상의 많은 세균들이 건강을 해치고 있다는 사실을 알고 계신가요? 600종류의 세균이 1억마리나 살고 있다고 합니다.
입속 세균은 단순 잇몸질환 뿐만 아니라 심장병, 치매, 암까지 불러일으킨다고 하는데요.
이에 한 건강 프로그램에서 ‘이것’을 이용해 입을 헹궈내면 입안의 세균 뿐만 아니라 몸 안의 독소까지 제거해준다고 하여 화제입니다.
‘이것’은 많은 연예인들이 사용하는 건강요법으로 다이어트나 피부미용 뿐 아니라 건강에 매우 좋은 디톡스 방법으로 알려져 있는데요.
일반적으로 민간요법으로 알려져 있지만, 세계적으로 동의보감보다 더 유명한 아유르베다의학의 대체치료방법 중 하나라고 하는데, 과연 ‘이것’의 정체는 무엇일까요?
오일풀링
바로 오일풀링입니다.
오일풀링은 물이나 가글액 대신 오일, 즉 기름으로 가글을 하는 것을 말하는데요.
시행방법은 식 전 공복상태에서 식물성 냉·압착 오일 한 숟가락(8~10ml) 정도 약 10분간 머금은 뒤 뱉으면 된다고 합니다.오일풀링은 반드시 냉·압착된 천연기름으로 해야 한다고 하는데, 식물성 기름에 들어있는 효소 등의 영양소가 독소를 유인하여 흡착시키키 때문이라고 합니다.
오일풀링은 항산화성분이 풍부한 냉·압착 엑스트라버진 올리브유가 주로 사용된다고 하네요.
한 건강 프로그램에서 면역학의 권위자인 한 박사가 실험자들을 대상으로 엑스트라버진 올리브유를 사용해 2주간 실험을 한 뒤 세포 DNA검사를 통해 유해세균과 활성산소를 측정했다고 하는데요.
그 결과 모든 체험자들에게 면역력이 증가되는 결과를 가져왔다고 합니다.
이 뿐만 아니라 실제로 감기나 비염 등 환절기 호흡기 질환은 물론이고 입냄새, 구내염 등의 잇몸질환 그리고 관절염이나 만성피로, 생리통, 불면증, 당뇨병 등 여러 질환에서 효과를 본 사람들이 늘어나는 추세라고 하네요.